服務項目

結合專業的檢測，定期數據分析，為您提供個人化的健康風險評估報告，並制定預防性的訓練建議。這些科學化的檢測不僅能減低運動傷害風險，更能為您的健康管理提供明確的改善方向。透過日本TANITA頂級身體組成分析儀，我們能精確測量您的體脂率、肌肉量、骨量、體水分、內臟脂肪等多項身體數據指標。

-全面了解身體動作品質，打造更有效率的訓練起點

-從動作評估開始，找出影響身體表現的關鍵因素

-透過科學化評估，掌握身體能力的現況與方向。

透過肌筋膜放鬆、軟組織放鬆、運動貼紮等方式，協助舒緩運動後的肌肉緊繃與疲勞，提升身體恢復效率。 

我們會依據您的運動需求、身體狀況與訓練目標，規劃適合的放鬆與防護方式，協助維持良好的身體機能，降低運動負荷帶來的不適，讓您更安心地投入日常生活與運動。

透過銅鑼、頌缽與引導冥想，營造安靜放鬆的空間，協助舒緩日常壓力、放慢生活節奏，陪伴身心回到平衡狀態。結合聲音、呼吸與覺察練習，適合作為運動後恢復、日常放鬆及身心沉澱的課程體驗。
 

-放鬆身心，舒緩日常壓力

-培養專注力與身體覺察

-支持身心恢復與深度放鬆